모두와 잘 지낼 필요 없어요... 왜냐하면 (인간관계)

대부분의 사람들은 어릴 때부터 모두와 잘 지내야 한다고 들으며 성장 하였습니다.
친구들과 싸우지 말고, 선생님께 예의를 갖추고, 부모님의 말을 잘 듣고...
그렇게 하면 사람들이 나를 좋아하고 인정해줄 거라고 생각했습니다.

유대교 교리 중에 우리 삶에 적용되는 명언이 있다고 합니다.
열 명의 사람이 있다면 그중 한 사람은 반드시 당신을 비판합니다.
당신을 싫어하고 당신 역시 그를 좋아하지 않습니다.
그리고 그 열 명 중 두 사람은 당신과 서로가 모든 것을 공유할 수 있는 친구가 됩니다.

그렇다면 나머지 일곱 사람은 어떨까요?
그들은 당신에게 무관심한 사람들입니다.

그런데 우리는 왜 이 일곱 사람에게까지 자신을 인정받으려고 애쓸까요?
왜 이 일곱 사람에게도 좋은 평판만 듣기 위해 자신의 취향이나 의견을 숨기거나 바꿀까요?
왜 이 일곱 사람에게도 친절하게 대하기 위해 자신의 시간이나 에너지를 낭비할까요?

인간관계는 우리 삶의 가장 큰 부분을 차지하는 것이며, 우리의 행복과 성공에도 큰 영향을 미칩니다.
하지만 인간관계는 쉽게 맺고 유지할 수 있는 것이 아닙니다.

우리는 태어날 때부터 죽을 때까지 다양한 사람들과 만나고 소통하며 살아갑니다.
그러나 인간관계는 항상 쉽고 행복하지만은 않습니다.
때로는 상처를 주고 받고, 갈등을 겪고, 스트레스를 받기도 합니다.

그래서 많은 사람들이 인간관계에서 고민을 하고 힘들어합니다.
특히 모든 사람과 잘 지내려고 지나치게 노력하는 사람들은 더욱 고통스러울 수 있습니다.

왜냐하면 모든 사람과 잘 지내려면 자신의 의견이나 감정을 억제하거나 포기해야 할 때가 많기 때문입니다.
그러다 보면 자신의 정체성이나 가치관이 흔들리거나 손상되기도 합니다.

그래서 오늘은 모든 사람과 잘 지내려고 지나치게 노력하지 말자는 주제로 이야기를 나눠보려고 합니다.

먼저, 왜 우리는 모든 사람과 잘 지내려고 하는 걸까요?
그 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.
타인의 인정이나 칭찬을 받고 싶어서
타인과의 갈등이나 거절을 견디기 힘들어서
타인에게 좋은 이미지를 남기고 싶어서 등등...

하지만 이런 이유들은 결국 자신의 내면보다 외부적인 요소에 의존하는 것입니다.
즉, 자신의 가치를 타인의 시선이나 평가에 맡기는 것입니다.
타인에게 나를 맡긴다는 것은 문제가 생길 수 있습니다.
왜냐하면 우리가 만날 수 있는 사람들은 너무 다양하고 많기 때문입니다.
그래서 우리가 어떻게 행동하든지 간에 모든 사람들의 기대와 요구를 충족시킬 수 없습니다.

오히려 우리가 모든 사람들과 잘 지내려고 하면,
자신의 의견이나 감정을 표현하지 못하고 쌓아두면서 스트레스가 누적되고
타인에게 맞추기 바빠서 자신의 목표나 꿈을 소홀히 하게 되기도 하며
타인에게 의존하거나 부착하면서 자유롭고 독립적인 삶을 살지 못할 수 도 있습니다.

그러므로 우리는 모든 사람들과 잘 지내려고 지나치게 노력하지 말아야 합니다. 
그렇다면 우리는 어떤 행동을 해야 할까요?
지금부터 그 방법들을 이야기해보려 합니다.

첫째, 자신의 의견이나 감정을 솔직하게 표현합니다.
처음에는 작은 일부터 시도해 보세요.
예를 들면 친구가 나에게 영화를 보자고 제안했을 때, 내가 관심 없는 영화라면 거절하는 대신에 내가 보고 싶은 영화를 추천해 보세요.
처음에는 매우 긴장되고 불안하지만, 점차 익숙해지고 자신감이 생길 겁니다.

둘째, 자신의 성격과 가치관을 파악해보세요.
자신이 어떤 사람인지, 무엇을 중요하게 생각하는지, 어떤 사람들과 잘 맞는지를 파악해보세요.
자신을 알아가기 위해서는 일기를 써보는 것도 좋은 방법입니다.
일기를 쓰는 것은 자신의 하루를 되돌아보고 솔직하게 감정을 표현하는 좋은 방법입니다.
일기를 쓸 때는 무엇이 좋고 나쁜지, 왜 그랬는지를 생각해 보세요.
또한 자신이 원하는 것이나 바라는 것이 무엇인지 적어보세요.
일기를 꾸준히 쓰다 보면 자신의 성격과 가치관에 대한 힌트를 발견할 수 있습니다.

셋째, 자신의 목표나 꿈을 위해 필요한 행동을 해보세요. 물론 타인의 목표나 꿈도 지지하고 격려하면서 말이죠.
목표를 구체적으로 설정하세요.
원하는 꿈이 무엇인지 명확하게 정의하고, 그것을 달성하기 위한 세부적인 계획을 세우세요.
'영어를 잘하고 싶다'는 너무 추상적인 목표입니다.
대신 '영어 시험에서 90점 이상 받기', '영어로 책 한 권 읽기', '외국인 친구와 자연스럽게 대화하기' 등과 같이 구체적이고 측정 가능한 목표를 만드세요.
목표를 구체적으로 설정했다면 작은 단위로 나누고 일정을 관리하세요.
큰 목표를 한 번에 이루려고 하면 부담스럽고 힘들 수 있습니다.
그래서 작은 단위로 나누어서 점진적으로 진행하는 것이 좋습니다.
영어 시험 준비를 한다면 하루에 얼마나 공부할지, 어떤 부분을 공부할지 정하고 스케줄러나 다이어리에 기록하세요.
그리고 꼭 스스로 피드백을 해보세요.

우리가 스스로 잘 지내야만 다른 사람들과도 잘 지낼 수 있습니다.
우리는 모든 사람들과 좋은 관계를 맺을 수 없습니다.
그러니 우리는 모든 사람들에게 맞추거나 기분 좋게 해주려고 하지 않아도 됩니다.
대신 우리는 자신에게 충실하면서, 서로를 존중하고 배려하는 인간관계를 만들어 나가야 합니다.

 

 

 

 

 

https://youtu.be/YoPMejLuVxw